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「なんだか毎日がしんどいな…」「がんばってるのに、どうして心が満たされないんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？忙しさに追われ、気づけば息つく暇もなく1日が終わっていく。現代社会に生きる私たちは、無意識のうちに「走り続けること」...

ドイツ語学習を始めて半年、ちょうどA2レベルを終えようとしている私が、初めて観たドイツ語映画が『ザッハトルテ』という作品でした。映画を紹介してくださったのは、日本人のドイツ語講師であり、語学教室【Vollmond（フォルモント）】の代表を務...

■ はじめに：腸を整えるだけで心も肌も変わる？現代人で多くの人がが抱える悩み「うつ」「肥満」「肌のしわ」。実はこれらすべてに深く関わっているのが、「腸内環境」だと知っていましたか？腸内環境が整えば、免疫力が上がり、心が安定し、代謝も改善し、...

現代では「砂糖＝悪」とされることが多く、健康志向の方々の間では控えるべき存在として認識されています。しかし、古代インドから続く伝統医学「アーユルヴェーダ」では、砂糖は実は大切な「薬」として扱われてきました。この記事では、アーユルヴェーダ的な...

はじめに｜「人生がうまくいかない」のは偶然じゃなかった？「どうして私はこんなにツイてないんだろう…」「頑張ってるのに報われない…」そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、「あなたが悪い」わけではありません。ただ**“人生の仕組み”を...

◆はじめに 〜「快適」の正体を問い直す〜現代人は「快適さ」や「便利さ」を追求するあまり、 本来最も大切であるはずの「健康」「安心」「持続可能性」を手放してしまったのではないでしょうか？高気密・高断熱、高機能建材、IoT住宅、省エネ設備……。...

はじめに：医療の進歩と“病人の増加”という矛盾近代医療の進歩は目覚ましく、かつて命取りだった感染症や大けがも、現代では高度な手術や製薬技術によって治療が可能になりました。MRI、CT、遺伝子治療…こうした技術の登場により、「人類はより健康に...