願望実現 🌌 バシャールとは？無意識の信念に気づき「自分を許す方法」〜ワクワクに従って生きるヒント〜
「やりたいことがあるのに、なぜか前に進めない」「自分には無理だと諦めてしまう」そんな経験はありませんか？私たちが望む現実を引き寄せられないときその裏には無意識のうちに抱えているネガティブな信念が隠れていることが多いのです。この記事では、そう...
願望実現 
健康 潜在意識と病気の関係〜病気はあなたをもっと幸せにするためのサイン
私たちは普段自分の目で見て頭で考えたことを「現実」だと思っています。でも実際には、私たちが見ている世界は心の奥深くで「本当はこうだ」と信じていることを映し出したもの。つまり、私たちは自分の潜在意識が見たいものを見て感じたいものを感じて生きて...
願望実現 立ち止まるときに、新しい自分が生まれる 〜シュリプリタジ・シュリクリシュナジの教えから〜
日々の暮らしの中で私たちはどれほど自分の内側の状態に無関心でいるでしょうか。「とにかく忙しい」「目の前の問題を何とかしなきゃ」と外側のことばかりに意識を向けて、心の中でどんな感情が起きているのか自分がどんな状態にいるのかに気づかずに過ごして...
願望実現 成功や引き寄せは心の在り方次第｜行動よりまず整えるべき理由
人生を変えるカギは「行動」よりも「在り方」「どうしたらもっと稼げるのか？」「どの戦略が最適なのか？」多くの人は、人生をよくするために【行動（doing）】ばかりに目を向けます。でも本当の鍵は、【在り方（being）】にあります。スピリチュア...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ×アロマセラピー：ドーシャに効く精油の選び方ガイド
はじめに：香りは心身と魂をつなぐ扉アーユルヴェーダでは五感のなかでも嗅覚は特別です。香りの情報は、私たちの大脳辺縁系（感情や本能をつかさどる部分）へダイレクトに届き、心と体、そして深層意識にまで働きかけます。特に精油（エッセンシャルオイル）...
アーユルヴェーダ 🌿 アーユルヴェーダ式ドーシャ診断：現在と過去の両方から体質を知ろう！
アーユルヴェーダでは自分の体質（プラクリティ＝生まれ持った本質）と今の状態（ヴィクリティ＝乱れた状態）を区別することがとても大切です。🧭 診断の進め方各質問に対して「最近の自分」と「子どもの頃の自分」それぞれに○をつける「最近」のチェック数...
アーユルヴェーダ クールダウンの秘密はバラにあり。アーユルヴェーダ式・夏～秋のやさしい整え方
夏の熱を鎮め、秋の乾きにやさしく寄り添うローズの恵みアーユルヴェーダでは季節の移ろいとともに変化する心身のバランスに合わせて食べ物やライフスタイルを調整することが大切とされています。特に秋は「ヴァータ・ドーシャ」が乱れやすい季節。風のように...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの万能薬】トゥルシー（ホーリーバジル）の効能と効果的な使い方とは？
トゥルシーとは？アーユルヴェーダが重視する神聖な薬草トゥルシー（Tulsi）は、インド原産のシソ科の植物で日本では「ホーリーバジル」とも呼ばれます。トゥルシーとは？アーユルヴェーダが重視する神聖な薬草トゥルシー（Tulsi）はインド原産のシ...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ的「梅雨」の過ごし方：ドーシャと季節のリズムに寄り添う暮らし
日本の梅雨――それは、湿気と温度差に満ちた心身ともに調子を崩しやすい季節。アーユルヴェーダではこの時期ヴァータ・ピッタ・カパすべてのドーシャが悪化しやすい季節とされ体内の毒素（アーマ）が溜まりやすいと考えられています。しかし同時に、梅雨はデ...
アーユルヴェーダ 朝の3分のヨガで体も心も目覚める！アーユルヴェーダ的「太陽礼拝」のすすめ
朝の時間、どのように過ごしていますか？「なんとなくだるい」「頭がぼーっとする」「胃腸が重い」…そんな朝を過ごしているなら、1日3分、自分のからだと向き合う時間を作ってみましょう。ヨガの基本動作である太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）は体のつ...