夏

夏の熱を鎮め、秋の乾きにやさしく寄り添うローズの恵みアーユルヴェーダでは季節の移ろいとともに変化する心身のバランスに合わせて食べ物やライフスタイルを調整することが大切とされています。特に秋は「ヴァータ・ドーシャ」が乱れやすい季節。風のように...

夏はエネルギーに満ちた季節──でも、気づかぬうちに心と体が“火”に振り回されていませんか？アーユルヴェーダでは、夏は**「ピッタ（火のエネルギー）」が増える季節**。炎症・イライラ・消化不良など、さまざまな不調が現れやすいこの時期心と体のバ...