ピッタ

アーユルヴェーダ

温活の落とし穴?アーユルヴェーダが教える「温めてはいけない場所」と正しいケア

最近、どこもかしこも「温活」がブームです。冷えは万病のもと、といわれ、体を温めることが健康や美容のために大切なのは確か。でも実は、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)の教えではむやみに体のどこでも温めればいい、というものではありません。むし...