健康 潜在意識と病気の関係〜病気はあなたをもっと幸せにするためのサイン
私たちは普段自分の目で見て頭で考えたことを「現実」だと思っています。でも実際には、私たちが見ている世界は心の奥深くで「本当はこうだ」と信じていることを映し出したもの。つまり、私たちは自分の潜在意識が見たいものを見て感じたいものを感じて生きて...
健康
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アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ的「梅雨」の過ごし方：ドーシャと季節のリズムに寄り添う暮らし
日本の梅雨――それは、湿気と温度差に満ちた心身ともに調子を崩しやすい季節。アーユルヴェーダではこの時期ヴァータ・ピッタ・カパすべてのドーシャが悪化しやすい季節とされ体内の毒素（アーマ）が溜まりやすいと考えられています。しかし同時に、梅雨はデ...
アーユルヴェーダ 朝の3分のヨガで体も心も目覚める！アーユルヴェーダ的「太陽礼拝」のすすめ
朝の時間、どのように過ごしていますか？「なんとなくだるい」「頭がぼーっとする」「胃腸が重い」…そんな朝を過ごしているなら、1日3分、自分のからだと向き合う時間を作ってみましょう。ヨガの基本動作である太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）は体のつ...
健康 「本当のストレスとは何か──ヨガ哲学“コーシャ”で見えてくる自分の中のしくみ」
現代人にとって避けられない「ストレス」。仕事、家庭、人間関係、情報過多……なぜ私たちは、これほど簡単にストレスを感じてしまうのでしょうか？その答えは、「ストレスは外からやってくるもの」という前提を一度疑うことから始まります。実は、ストレスは...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダでわかる】舌を見ればあなたの「消化力」が丸わかり｜舌みがき習慣のススメ
朝、鏡で自分の舌をじっくり観察したことはありますか？「ただの舌」と思うかもしれませんが、実は舌にはあなたの健康状態がそのまま映し出されているのです。アーユルヴェーダでは、舌は“内臓の鏡”とされており、とくに消化力＝アグニ（消化の火）のバラン...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ式】体質別に見る肌悩みと美肌へのアプローチ
〜ヴァータ・ピッタ・カパが教えてくれる“本当の肌ケア”〜◆ アーユルヴェーダにおける肌の基本概念アーユルヴェーダは、インド発祥の5000年の歴史を持つ伝統医学であり、心身のバランスを整えることを目的としています。この思想では、人間の体と心は...
健康 遺伝子組み換え植物による“自然界の遺伝子汚染”が始まっている！？
「GMOが自然界に交じると、もう後戻りはできない」これは、一部の科学者が何年も前から繰り返し警告してきた言葉です。今や、遺伝子組み換え作物（GMO）は静かに私たちの食卓に浸透しつつあります。しかし、その“本当の脅威”を正しく理解している人は...
アーユルヴェーダ 「ただのお湯」が、あなたの体を整える――。アーユルヴェーダの智慧が教える“白湯習慣”の力。
なんとなく調子が悪い…そんな日ありませんか？「朝から気分が乗らない」「体が重い」「お腹がスッキリしない」そんな“はっきり言えないけど不調っぽい”感覚、誰でも経験したことがあると思います。それはアーユルヴェーダでいう「五大元素のバランス」が乱...
健康 「ミトコンドリアを守れ！水素水で“サビない体”をつくる最前線」
はじめに：私たちの体は“サビて”いる？毎日の生活で感じる疲労や老化現象――それらの原因のひとつが「酸化ストレス」つまり体が“サビている”状態です。このサビの正体は、活性酸素。そして、その活性酸素の害から身体を守る有望な方法として注目されてい...
健康 葉っぱ療法の不思議な力 ─ 自然と量子の共鳴がもたらす健康法
私たちの身体は自然と切り離せない存在です。しかし現代生活の中で、そのつながりを忘れてしまっている人が多いのではないでしょうか？実は、身近な「葉っぱ」を使うだけで、身体のエネルギーバランスを整え、自然治癒力を引き出すことができる療法があるので...