ありさ

私たちは日々、様々な人や存在に支えられて生きています。家族、友人、仕事仲間、自然や宇宙——そのすべてに感謝を捧げる行為が、古来より日本に伝わる「六方拝（ろっぽうはい）」です。この記事では、六方拝の意味とやり方、そして感謝の波動がどのように願...

はじめに：夢を叶える秘訣は「すでに叶った」と信じること「なかなか願いが叶わない」「引き寄せの法則を試してもうまくいかない」そんな悩みを持つ人にこそ伝えたい、古代日本に伝わる最強の願望実現法――それが**予祝（よしゅく）**です。予祝は、現代...

私たちの身の回りには、自然がもたらす驚異的な植物が数多く存在します。その中でも、近年「スーパーフード」として世界中で注目されているのがモリンガ（Moringa oleifera）。実はこのモリンガ、インド伝統医学「アーユルヴェーダ」において...

はじめに｜その我慢、本当に必要？アーユルヴェーダが教える“自然に逆らわない健康法”「仕事中にトイレを我慢してしまう」「あくびやくしゃみを無理に止めてしまう」日常で当たり前にやっている“ちょっとした我慢”が、実は体に悪影響を与えていることをご...

月は「母なる存在」であり、異次元とつながる橋私たちが見上げる月――その美しさと神秘さは、太古から人々を魅了してきました。けれど、月には「表の顔」と「裏の顔」があることを、私たちはどこかで知っています。表側は、私たちの顕在意識に光を当て、日常...

■ シリカ（ケイ素）を摂取する重要性シリカ（ケイ素）は、生命活動に欠かせないミネラルです。特に神経伝達や細胞間の電気信号の伝導に関わり、脳の働きや直感力の向上、骨・血管・皮膚の健康を支えています。年齢とともに体内のシリカは減少していくため、...

食アーユルヴェーダは、何千年も前にインドで生まれた伝統的な医療体系で、心身の調和を大切にしています。その中でも重要な概念の一つが「アーマ」というものです。アーマとは、未消化物を指し、消化が不完全な食べ物が体内に蓄積された状態です。アーユルヴ...

アーユルヴェーダは、ただの「体の健康法」ではありません。心（マインド）、体（フィジカル）、魂（スピリット）の３つが調和したとき、初めて「本当の健康」と呼べると考えられています。この記事では、アーユルヴェーダ初心者がまず実践すべき「マインドの...

今回は、私たちの食卓に欠かせない「塩」について、アーユルヴェーダの視点からお話ししていきたいと思います。毎日使うものだからこそ、ちょっとした知識を持つことで、体に優しい選択ができるようになりますよ。塩は大きく2種類に分かれるアーユルヴェーダ...

私たちは普段、「これが私だ」と感じて生きています。しかしその「私」を構成している細胞は、実は常に生まれ変わっています。肌が約1ヶ月でターンオーバー（新陳代謝）するように、体内の臓器の細胞たちも、時間の経過とともにすべて入れ替わるのです。この...