心理学 生きづらさの正体がわかる｜アダルトチルドレン7つのタイプ診断
いつも生きづらい。人間関係が苦しい。自分だけ頑張っている気がする―その理由は、もしかすると幼い頃の両親との関係にヒントがあるかもしれません。子どものころの私たちは、家族の中で生き延びるために小さな体と心で一生懸命にルールを作りました。「こう...
ありさ
心理学 
願望実現 🌸 成功も人間関係も、“美しい庭”から始まる 〜シュリプリタジとクリシュナジの教えから〜
私たちはしばしば「富を築きたい」「もっと成功したい」と願います。けれど、その願いを叶えようとするとき、いつの間にか外側のことばかりに必死になっていないでしょうか？人と分離してしまうときシュリプリタジとシュリクリシュナジは、こんなふうに教えて...
願望実現 Dr.ディマティーニが教える「価値の序列」──本当の目標が人生を変える秘訣
◆ はじめに｜なぜ目標を立てても続かないのか？多くの人が「もっと豊かになりたい」「夢を叶えたい」と外側の情報を集め、目標を立てます。しかし、すぐに挫折してしまうのはなぜでしょうか？Dr.ディマティーニは、その原因を「自分の価値の序列と目標が...
悟り 富の秘密 ── シュリクリシュナジとシュリプリタジに学ぶ、意識から豊かさを築く６つの鍵
はじめに｜富やお金をどう捉えていますか？「富」や「お金」と聞いて、まず何を思い浮かべますか？家や車、貯金や資産──多くの人は目に見える物質的な豊かさを想像するでしょう。けれどインドの悟った聖者、シュリクリシュナジとシュリプリタジは、富をもっ...
健康 「つらい生理痛、実は食事が原因かも？体にやさしい見直し習慣」
はじめに「生理痛はひどくて当たり前」と思っていませんか？毎月、鎮痛剤が手放せず、仕事や家事に集中できない。夜用ナプキンが昼間も必要になるほど経血が多い。血の塊が出たり、刺すような痛みを感じる。そうした悩みを「女性だから仕方がない」と諦めてし...
悟り 心や身体を整えるヒントに。チャクラとクンダリーニの瞑想【チャクラディアーナ】
「心や身体を整えたいけれど、どこから始めたらいいのかわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、気づけば心も体も余裕を失っていることがあります。そんなとき、一つのヒントとしておすすめしたいのが、インドの伝統的な智慧...
心理学 ダイヤモンド・セルフ 本当の自分の見つけ方
— 誰の期待に縛られず、心理学から見た本来の輝きを取り戻す方法 —私たちはいつの間にか「誰かの役に立たなければ価値がない」「良い子でいなければ愛されない」という思い込みを抱えながら生きています。親や学校、職場、友人関係の中で、無意識に「こう...
願望実現 願望実現は簡単！当たり前だけど意外と知らない4つのステップ
「もっと豊かになりたい」「自分の理想を叶えたい」そんなふうに願っているのに、なかなか現実が変わらない…。あなたもそんな風に感じたことはありませんか？実は、夢や願いを叶えていくためにはちょっとした“コツ”があります。今回は、その4つのステップ...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダに学ぶ温活｜実は注意したい温めポイント
はじめに｜体を温めることの大切さと伝統的な知恵私たち日本人は昔から「冷えは万病のもと」と言われ体を温めることを大切にしてきました。一方、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、「どの部位を」「いつ温めるか」に細やかな配慮があります。この...
アーユルヴェーダ 温活の落とし穴？アーユルヴェーダが教えてくれる「温めを見直したい場所」と心地よいケア
最近、どこもかしこも「温活」がブームですね。冷えは万病のもととも言われ、体を温めることが健康や美容に良いのは確かです。でも実は、アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の考え方では、むやみにどこでも温めれば良いというものではありません。むしろ、...