健康 「腸内細菌が性格を決める!?」最新科学と日本人の“腹の文化”に隠された驚きの真実 「腹が立つ」「腹を割る」「腹を据える」──日本語には、腹を通して感情や意志を表現する言葉が数多くあります。一見、比喩のようにも思えますが、実はこの“腹”という感覚は、科学的にも精神的にも、私たちの本質を表しているのかもしれません。今回は、「... 2025.05.11 健康願望実現食事
健康 腸活で若返る!短鎖脂肪酸とエクオールを増やす日本食リスト【美肌・免疫・ダイエット】 ■ はじめに:腸を整えるだけで心も肌も変わる?現代人で多くの人がが抱える悩み「うつ」「肥満」「肌のしわ」。実はこれらすべてに深く関わっているのが、「腸内環境」だと知っていましたか?腸内環境が整えば、免疫力が上がり、心が安定し、代謝も改善し、... 2025.05.01 健康未分類