季節

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。特に、暑さが残る夏から乾燥が気になる秋に移り変わるこの時期は、アーユルヴェーダ的なアプローチを取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。この記事では、アーユルヴェーダに基づいた夏から秋への...