体質

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ×アロマセラピー:ドーシャに効く精油の選び方ガイド

はじめに:香りは心身と魂をつなぐ扉アーユルヴェーダでは五感のなかでも嗅覚は特別です。香りの情報は、私たちの大脳辺縁系(感情や本能をつかさどる部分)へダイレクトに届き、心と体、そして深層意識にまで働きかけます。特に精油(エッセンシャルオイル)...
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血管が浮き出る=元気は勘違い?アーユルヴェーダでわかるヴァータ体質の特徴と対策

血管が浮き出る体型を持つ人々は、一般的に「セクシーで元気、活力に満ちた存在」といった印象を抱かれがちです。特にモデルやアスリートのような体型に見られる特徴で、「血管が浮き出る=健康で活力に満ちている」といったイメージを持っている人も多いでし...