フェムケア

生理中の過ごし方について、アーユルヴェーダの視点からお話ししたいと思います。生理中は、女性にとって非常にデリケートな時期です。無理をして日常生活を続けることで体に負担をかけてしまいがちですが、この時期をどう過ごすかが、今後の健康や心身の状態...