チャクラ

「心や身体を整えたいけれど、どこから始めたらいいのかわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、気づけば心も体も余裕を失っていることがあります。そんなとき、一つのヒントとしておすすめしたいのが、インドの伝統的な智慧...

「自分が自分であること」に、どれだけ日々、意識を向けられているでしょうか？私たちの心と体、そして魂は、思っている以上にエネルギーの影響を受けています。特に日常生活の中で感じるストレスや不安、怒り、無気力感は、私たちの内側にある“エネルギーセ...