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アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ的 夏から秋の過ごし方:健康的に季節の変わり目を乗り切る方法

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。特に、暑さが残る夏から乾燥が気になる秋に移り変わるこの時期は、アーユルヴェーダ的なアプローチを取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。この記事では、アーユルヴェーダに基づいた夏から秋への...