フェムケア

― 母乳・首のケア・オイルマッサージで「生きやすさの土台」を整える ―はじめに：小児科と婦人科がひとつだったという知恵現代医療では、小児科と婦人科はまったく別の専門分野として分かれています。しかし、アーユルヴェーダの教えでは小児（クマーラ）...

生理中の過ごし方について、アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の視点からお話ししたいと思います。女性にとって生理はとてもデリケートな時期ですよね。つい無理をして普段通りに過ごそうとしてしまうことも多いですが、この時期をどのように過ごすかによ...