フェムケア

― 母乳・首のケア・オイルマッサージで「生きやすさの土台」を整える ―はじめに：小児科と婦人科がひとつだったという知恵現代医療では、小児科と婦人科はまったく別の専門分野として分かれています。しかし、アーユルヴェーダの教えでは小児（クマーラ）...

生理中の過ごし方について、アーユルヴェーダの視点からお話ししたいと思います。生理中は、女性にとって非常にデリケートな時期です。無理をして日常生活を続けることで体に負担をかけてしまいがちですが、この時期をどう過ごすかが、今後の健康や心身の状態...