悟り

はじめに｜富やお金をどう捉えていますか？「富」や「お金」と聞いて、まず何を思い浮かべますか？家や車、貯金や資産──多くの人は目に見える物質的な豊かさを想像するでしょう。けれどインドの悟った聖者、シュリクリシュナジとシュリプリタジは、富をもっ...

「心や身体を整えたいけれど、どこから始めたらいいのかわからない…」そんなふうに感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、気づけば心も体も余裕を失っていることがあります。そんなとき、一つのヒントとしておすすめしたいのが、インドの伝統的な智慧...

現代人にとって避けられない「ストレス」。仕事、家庭、人間関係、情報過多……なぜ私たちは、これほど簡単にストレスを感じてしまうのでしょうか？その答えは、「ストレスは外からやってくるもの」という前提を一度疑うことから始まります。実は、ストレスは...

健康のための瞑想とプラーナヤーマ、そして周期的呼吸とは？「毎日なんとなく息苦しい」「疲れが抜けない」そんな日が続いているとき、私たちに必要なのは“呼吸”に立ち返ることかもしれません。今回ご紹介するのは、YouTubeで無料公開されている《健...

「自分が自分であること」に、どれだけ日々、意識を向けられているでしょうか？私たちの心と体、そして魂は、思っている以上にエネルギーの影響を受けています。特に日常生活の中で感じるストレスや不安、怒り、無気力感は、私たちの内側にある“エネルギーセ...

「なぜこんなにも苦しいのか？」「どうして何度も同じことに悩まされるのか？」多くの人が繰り返し抱えるこの問い。けれどその答えは、複雑な思考や高度なスピリチュアル理論の奥深くではなく、むしろ“静けさ”の中に隠されているかもしれません。◆ 苦しみ...