健康

朝、鏡で自分の舌をじっくり観察したことはありますか？「ただの舌」と思うかもしれませんが、実は舌にはあなたの健康状態がそのまま映し出されているのです。アーユルヴェーダでは、舌は“内臓の鏡”とされており、とくに消化力＝**アグニ（消化の火）**...

「GMOが自然界に交じると、もう後戻りはできない」これは、一部の科学者が何年も前から繰り返し警告してきた言葉です。今や、遺伝子組み換え作物（GMO）は静かに私たちの食卓に浸透しつつあります。しかし、その“本当の脅威”を正しく理解している人は...

なんとなく調子が悪い…そんな日ありませんか？「朝から気分が乗らない」「体が重い」「お腹がスッキリしない」そんな“はっきり言えないけど不調っぽい”感覚、誰でも経験したことがあると思います。それはアーユルヴェーダでいう「五大元素のバランス」が乱...

はじめに：私たちの体は“サビて”いる？毎日の生活で感じる疲労や老化現象――それらの原因のひとつが「酸化ストレス」つまり体が“サビている”状態です。このサビの正体は、活性酸素。そして、その活性酸素の害から身体を守る有望な方法として注目されてい...

私たちの身体は自然と切り離せない存在です。しかし現代生活の中で、そのつながりを忘れてしまっている人が多いのではないでしょうか？実は、身近な「葉っぱ」を使うだけで、身体のエネルギーバランスを整え、自然治癒力を引き出すことができる療法があるので...

今、InstagramなどのSNSを通じて注目されている「天然水素」。私がこの天然水素に興味を持ったきっかけは、天然水素の作り方を発信している小池さんの投稿でした。彼の愛犬は首に悪性腫瘍を患い、皮膚が裂けてしまうほどの重度の状態でした。しか...

「腹が立つ」「腹を割る」「腹を据える」──日本語には、腹を通して感情や意志を表現する言葉が数多くあります。一見、比喩のようにも思えますが、実はこの“腹”という感覚は、科学的にも精神的にも、私たちの本質を表しているのかもしれません。今回は、「...

■ 種取り名人の“最期の覚悟”「ワシが死んだら、このタネは全部燃やす」これは、YouTubeで公開されたあるインタビューの中で語られた言葉です。話していたのは、長年にわたって固定種の野菜の種を守り続けてきた「種取り名人」と呼ばれる農家の方で...

私たちはつい「体にいい」と言われた食品を、頭で選びがちです。オーガニックだから、無農薬だから、低カロリーだから——それらも大切ですが、本当に体が求めているかどうかは、別の話。人間の体は非常に正直で、**嫌なものを前にすると、無意識に「力が抜...