🌿「本音を話すと涙が出る」あなたへ

──アーユルヴェーダが伝える、心の浄化と“本当の強さ”とは

本音を話すと、涙があふれて止まらなくなる。
そんな経験はありませんか？

それは決して弱いからではありません。
むしろ、それはあなたがずっと「強くあろう」と生きてきた証。

💠 小さな頃に“強さ”を選ばざるを得なかった人へ

もしかするとあなたは、
幼い頃から「しっかりしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」
と思って生きてきたのかもしれません。
甘えたい気持ちを蓋をしてしまって、
「役に立つ私」を演じてきたのかもしれません。

それはまるで、心がまだ柔らかい頃に、
精神的な自立を早くに強いられたような生き方。
「弱音を吐くことも、甘えることも、自分には許されない」
と思い込んでしまった、優しいあなたの防衛本能だったのです。

アーユルヴェーダでは、感情もまた「食べ物」と同じように、
**“消化”**されるべきものだと考えます。
長い間、押し込められた感情は「アーマ（未消化物）」として、
心と身体に溜まり、不調を引き起こしてしまいます。

けれど──
涙が出るというのは、
そのアーマがようやく「消化」され、浄化されていくサイン。
本音を語った瞬間にこぼれ落ちる涙は、
あなたの魂がようやく「自分のために泣けた」記念すべき瞬間なんです。

もしかするとあなたは、いつも「大丈夫です」って笑ってるかもしれない。
本当は大丈夫じゃないのに、平気なふりをして。
でも、その奥にある本音はこうじゃないですか？

「誰かに本当の私を見せたら、嫌われるかもしれない」
「心配させたくない」「迷惑かけたくない」

そうして、感情を押し殺しながら日々を生きてきたあなたは、
知らず知らずのうちに“大丈夫です病”になっていたのかもしれません。

アーユルヴェーダでいうと、「強がる」「完璧を求める」状態は、
**ピッタ（火のエネルギー）**が過剰になっているサイン。

ピッタは、決断力や意志を与えてくれるエネルギーですが、
過剰になるとこうなります：

でもね、本当の強さって、「弱さを認める勇気」から生まれるものなんです。

アーユルヴェーダでは、涙や汗、血液などを*
*「ラサ（生命のエッセンス）」**と呼びます。
本音から流れる涙は、あなたの魂の奥から流れ出た神聖な“ラサ”なのです。

だから、今できることはただひとつ。

それが、あなたがもう一度やさしく強くなるための、最初の一歩です。

もう、「強くあらねば」と自分を叱咤する必要はありません。
もう、「平気なふり」で心にフタをする必要もありません。

あなたが本音を語り、涙を流したその瞬間こそ、
あなたは本当の意味で**“強くなった”**のです。

どうかこの真実を、アーユルヴェーダの優しい知恵とともに、
そっと心に置いてあげてくださいね。