食べてはいけない食品は体が教えてくれる｜Oリングテストと自然療法で不調改善

私たちはつい「体にいい」と言われた食品を、頭で選びがちです。
オーガニックだから、無農薬だから、低カロリーだから—
—それらも大切ですが、
本当に体が求めているかどうかは、別の話。

人間の体は非常に正直で、
**嫌なものを前にすると、
無意識に「力が抜ける」**ようにできています。

つまり、体が“語る”反応こそが、
最も信頼できる健康のバロメーターなのです。

■ 鍼灸師・伊禮先生が教える「体に聴く」食養生の智慧

この「力が抜ける食品」の概念をわかりやすく教えてくれるのが、
沖縄出身の鍼灸師・伊禮先生です。

伊禮先生は、東洋医学と自然療法を融合させた独自のアプローチで、
アトピーや不定愁訴、原因不明の慢性症状に悩む
多くの人をサポートしています。

先生の口癖はこうです：

「体は全部、知ってるよ。頭よりもずっとね。」

伊禮先生は、食材や飲み物、サプリなどに対して体がどう反応するかを、
簡単な“筋反射テスト”で見極める方法を指導しています。本人曰く、

「その人の体が“今”必要としているか、そうでないかは、
腕に力が入るかどうかで一瞬でわかる。
これは誰でもすぐにできる“自然のセンサー”なんだよ。」

伊禮先生のチェック法と非常に近い原理で知られているのが
「Oリングテスト（オーリングテスト）」です。
これは、指の筋力を使って食品や薬品、物質との相性を見極める手法です。

この方法は、
アメリカの医学博士・大村恵昭氏が考案したとされ、
代替医療の現場でも用いられています。
筋反射やキネシオロジーと同様、
「体の智慧に直接聞く」手段として注目されています。

伊禮先生も、Oリングテストの原理を応用し、
患者自身が自分の体に合うかどうかを
日常でチェックできるように指導しています。

「特別な知識がなくても、“指の力”が正直に教えてくれるんだよ。」

アトピー性皮膚炎は皮膚の問題のように見えますが、
実は「内臓のデトックス能力の限界」を皮膚が補っている状態です。

伊禮先生の臨床では、次のような食品を持ったときに、
ほとんどのアトピー患者の筋肉が反応して
**力が抜ける（つまり体が拒絶している）**ことが多いと言います：

逆に、筋反射やOリングテストで力がしっかり入る、
つまり「体が喜ぶ」食品は、

これらはすべて、
内臓を休ませ、排毒を助けるものばかりです。

風邪のとき、「栄養をつけよう」と
無理に食べるのは逆効果になることもあります。

伊禮先生はこう言います：

「風邪のときに“食べない”のは、自然の知恵なんだよ。
体が治ろうとしてるとき、
消化にエネルギーを奪われたら、免疫が仕事できなくなる。」

つまり、食べることが回復を妨げる場合があるのです。

実際、Oリングテストでも
「ある飲み物では指の力が抜けるが、別の飲み物では保たれる」
といった変化がはっきり現れます。

おすすめは以下のような「体が受け入れやすいもの」：

健康を考えるとき、「これはいい」「あれはダメ」と一律に決めつけるのではなく、
今の自分にとって“合う”かどうかを体に聞く姿勢が大切です。

伊禮先生のように、「体に聞く」ことを実践していると、
**情報に振り回されない“芯のある健康”**が手に入ります。

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こちらのコンテンツでは、
伊禮先生によるOリングテストや体の反応を使った食養生の実践法が、
さらに詳しく紹介されています。

実際に私もこの動画を購入して視聴しましたが、
とてもわかりやすく、
「体に聴く」という感覚が腑に落ちる素晴らしい内容でした。
日常に活かせる智慧が満載で、
食と健康に関心のある方には特におすすめです。