アーユルヴェーダ アーユルヴェーダを深く学ぶための本3選｜魂を癒すダヌワンタリ神と薬師寺のつながりも紹介
アーユルヴェーダを長年ライフワークとして実践・発信しているMOTOKOさん。今回は、そんな彼女が何度も読み返し、人にもおすすめしてきた3冊のアーユルヴェーダ本をご紹介します。どの本にも共通しているのは、「ただの健康法ではなく、魂の本質に還る...
2025-05
アーユルヴェーダ 
スピリチュアル 親を恨みきったら、人生大逆転。家庭環境の不幸は実は祝福だった！？
【はじめに】「こんな家に生まれなければよかった」と思ったあなたへ「どうして私の親は、こんなにも私を苦しめたのだろう？」「愛された記憶がない。私は愛される価値がなかったの？」――そんな思いを心の奥に抱えていませんか？この記事では、「親を恨んだ...
スピリチュアル 【鏡の法則】現実が変わる人は何を見ているのか？｜心のレンズを変えると世界が変わる
【はじめに】現実がうまくいかないと感じるとき「どうしてこんなに生きづらいんだろう？」「なぜあの人ばかりうまくいくの？」「世界が冷たく見える…」そんなふうに感じたことはありませんか？実は、私たちが見ている“現実”は、ただの客観的な出来事の集ま...
悟り なぜ苦しみから抜け出せないのか？──「立ち止まり、観察する」だけで人生が変わる理由
「なんだか毎日がしんどいな…」「がんばってるのに、どうして心が満たされないんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？忙しさに追われ、気づけば息つく暇もなく1日が終わっていく。現代社会に生きる私たちは、無意識のうちに「走り続けること」...
悟り なぜ私たちは苦しみから解放されないのか？ 〜立ち止まり、ただ観察するという人生の本質〜
「なぜこんなにも苦しいのか？」「どうして何度も同じことに悩まされるのか？」多くの人が繰り返し抱えるこの問い。けれどその答えは、複雑な思考や高度なスピリチュアル理論の奥深くではなく、むしろ“静けさ”の中に隠されているかもしれません。◆ 苦しみ...
生き方 “人生脚本”があなたの行動を支配している？思い込みを手放して生きやすくなる方法
【はじめに】なぜ人生は思い通りにいかないのか？「また同じ失敗を繰り返してしまった」「人間関係がうまくいかない」「幸せになりたいのに、なぜかブレーキがかかる」こうした悩みの多くは、実は「思い込み」によって引き起こされています。鈴木敏昭氏の著書...
健康 【体内の酸化を防ぐ食事法】天然水素とアルカリ性体質で免疫力アップを目指す！
今、InstagramなどのSNSを通じて注目されている「天然水素」。私がこの天然水素に興味を持ったきっかけは、天然水素の作り方を発信している小池さんの投稿でした。彼の愛犬は首に悪性腫瘍を患い、皮膚が裂けてしまうほどの重度の状態でした。しか...
アーユルヴェーダ 安定感バツグン！アーユルヴェーダ3体質のひとつ『カパ体質』の魅力と整え方
【3つの体質のひとつ『カパ体質』って？】ゆったり癒し系のあなたに贈るカパの魅力と整え方アーユルヴェーダでは、人にはそれぞれ「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水と地）」という3つの“ドーシャ（体質エネルギー）”があるとされています。今...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ体質論】ピッタ体質の人とは？頼れるリーダータイプの特徴と付き合い方
前回ご紹介した「ヴァータ体質」に続き、今回はアーユルヴェーダの3つのドーシャのうちのひとつ、「ピッタ体質」についてご紹介します。この体質論は「病気の治療法」だけでなく、「その人らしく生きるヒント」として、現代人にとっても非常に実用的な“個性...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ体質「ヴァータ」とは？風のエネルギーを整えて心と体を軽やかに
アーユルヴェーダとは、インド発祥の伝統医学であり、心・体・魂のバランスを整える「生命の智慧（ちえ）」です。その中心となる考え方のひとつが「ドーシャ理論（体質論）」。この記事では、3つのドーシャのうち「ヴァータ体質」について、初心者にもわかり...