アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの知恵】砂糖は「毒」ではなく「薬」だった？｜正しい付き合い方と老化との関係
現代では「砂糖＝悪」とされることが多く、健康志向の方々の間では控えるべき存在として認識されています。しかし、古代インドから続く伝統医学「アーユルヴェーダ」では、砂糖は実は大切な「薬」として扱われてきました。この記事では、アーユルヴェーダ的な...
2025-04
アーユルヴェーダ 
アーユルヴェーダ 〜冬の蓄積と春の目覚めを整えるアーユルヴェーダ的過ごし方〜
春にからだが重くなる本当の理由春になると「なんだか体がだるい」「朝が起きづらい」「消化力が落ちた気がする」と感じる方は少なくありません。これは単なる「春のせい」ではなく、冬の過ごし方、体内の変化、そして春のエネルギーとのミスマッチが引き起こ...
アーユルヴェーダ 🍯アーユルヴェーダ的「蜂蜜の選び方」完全ガイド：身体と心に効く本物のはちみつとは？
アーユルヴェーダ的「蜂蜜の選び方」はじめに：なぜアーユルヴェーダは蜂蜜を「薬」として扱うのか？アーユルヴェーダでは、蜂蜜はただの甘味料ではなく、代謝を整え、毒素を取り除く特別な天然薬とされてきました。特に「カパ（重さ・粘性・冷たさ）」が増え...
スピリチュアル パワーストーンの形と意味：形状別にわかるエネルギーとおすすめストーン
はじめにパワーストーンに興味を持ち始めたとき、「どんな石を選べばいいの？」という疑問とともに、「形によって意味やエネルギーは違うの？」と感じたことはありませんか？実は、パワーストーンは“形”によって宿すエネルギーが変化すると言われています。...
健康 アーユルヴェーダ初心者が実践すべきこと：体と心を整えるための簡単なステップ
アーユルヴェーダは、古代インドの伝統的な医学体系であり、体と心、そして魂のバランスを重視します。このシステムは、健康的な生活を送るための自然な方法を提供しており、個々の体質に合った食事、ライフスタイル、そして精神的なアプローチを重視していま...
健康 【アーユルヴェーダとは】体質改善・若返り・魂の浄化まで叶えるインドの生命医学
現代人にとって「健康」とは何でしょうか？単に病気でないこと？検査で"正常"と言われること？アーユルヴェーダが伝えるのは、その先にある真の健康ーー「魂・身体・心」が調和し、いのちが喜びを持って生きる状態です。今回は、今世界的にも注目されている...
健康 「アーユルヴェーダ実践法：太白ごま油でオイルうがいを始める方法と健康効果」
アーユルヴェーダは、古代インドに起源を持つ伝統医学で、心と体の調和を重視したライフスタイルを提案しています。食事、睡眠、運動、そしてセルフケアを通じて、個々の体質や季節に応じた健康管理を行うことが特徴です。今回は、アーユルヴェーダの実践法の...
スピリチュアル 【はじめての引き寄せの法則】『ザ・シークレット』が明かした人生を変える本当の力｜今こそ知るべき“幸せと成功の真理”
はじめに｜「どうして人生がうまくいかないの？」と思うあなたへ「どうして私ばかりツイてないんだろう」「頑張ってるのに報われない」そう感じることはありませんか？実はそれ、あなたが悪いわけではありません。ただこれまで「人生の仕組み」を知らなかった...
健康 自然のリズムに従えば、家は長生きする ── 月相と木の寿命の深い関係
はじめに｜木はただの建材じゃない家を建てるとき、多くの人が見た目や価格、設備の便利さに目を向けます。でも、何十年と暮らしていくうちに、「本当に心地よく長持ちする家」には、もっと大事なものがあることに気づくかもしれません。それが 木が持つ自然...
スピリチュアル 夏の満月と銀河の中心――想いを届ける宇宙の神秘とは？
はじめに｜夏の満月が呼び覚ます“魂の記憶”夏の夜空に浮かぶ満月は、ただ美しいだけではありません。その神秘的な輝きは、私たちの心や魂に深く語りかけてくるように感じられます。特に6月から8月にかけての「夏の満月」は、世界中で「先祖を偲ぶ文化」と...